Assalamu'alaykum,
Orait, kali ni saya akan kongsi salah satu benda penting dalam berlari. Iaitu jenis kasut. Kasut lari biasanya ada 3 jenis paling utama, iaitu (1) kasut lari sokongan maksimum, (2) kasut untuk stabil, dan (3) lebih kusyen. Ketiga-tiga jenis kasut akan bergantung kepada jenis tapak kaki dan jenis larian kita.
Untuk lebih faham kita lihat rajah 1 dan rajah 2.
Orait, kali ni saya akan kongsi salah satu benda penting dalam berlari. Iaitu jenis kasut. Kasut lari biasanya ada 3 jenis paling utama, iaitu (1) kasut lari sokongan maksimum, (2) kasut untuk stabil, dan (3) lebih kusyen. Ketiga-tiga jenis kasut akan bergantung kepada jenis tapak kaki dan jenis larian kita.
Untuk lebih faham kita lihat rajah 1 dan rajah 2.
Rajah 1: Jenis tapak kaki
Rajah 2: Jenis Kaki (sumber: ExperienceSheel)